調理時間5分
材料
1人分
＜A＞
- しらす 大さじ1
- きざみ塩昆布 小さじ 1と 1/2
- 卵 1個
- レタス 大1枚
- 五穀おかゆ 1袋
作り方
-
1.
耐熱の器におかゆと A を加え、混ぜる。
卵を溶き、おかゆの上にかけ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で 3 分半〜4 分加熱する。
-
2.
卵に火が通ったら、軽く混ぜレタスをのせて完成。
- ポイント
- ・吹きこぼれ防止のため、器は大きめの丼で作ってください。
・ラップは 1cm くらい隙間を空けてのせてください。
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