食感楽しい！ もち麦入り スイカのガスパチョ

ごはんがすすむ！ ナスともち麦の 味噌炒め

もち麦と ソーセージの トマトシチュー

トルコ風 ピーマンの肉詰め もち麦入り

ぷちぷり食感！ 枝豆と海老の もち麦春巻

ゴーヤ入り もち麦ごはんの チキンソテー添え

味しみしみ！ ナスとズッキーニ のもち麦煮びたし

とろっと！ もち麦入りの レモンスープ

炊飯器で 簡単！ エスニック粥