管理栄養士がつくる

おいしい大麦レシピ

NEW 【ダイエットしたい】

ごまの香りにそそられる
わかめともち麦の
ぷちぷちピリ辛ナムル

90kcal／食物繊維3.9g

もう一品欲しいときやおつまみにもおすすめの、低カロリーで安心して食べられるサブおかず。冷蔵庫に入れておけば3～4日はもつので常備菜としても最適です。

レシピを見る

おすすめレシピ

レシピ一覧

【キーワード】

1
2

【レシピ監修】

管理栄養士　牧野直子さん

ウェブや雑誌で活躍する一方、生活習慣病やダイエットを中心に、保健所や小児科などでお母さんたちへの栄養指導やメニュー提案も続けている。