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【美肌を目指す】
トルコ風ピーマンの肉詰めもち麦入り
281kcal/食物繊維5.8g
トルコ料理の野菜に詰め物をした煮物「ドルマ」をイメージして作った、ピーマンの煮込み料理です。
もち麦と コーンの チキンサモサ
味噌でコク旨! もち麦の 炒り卵おにぎり
ぷちぷり食感! 枝豆と海老の もち麦春巻
牛肉と きのこの カラフルもち麦丼
ゴーヤ入り もち麦ごはんの チキンソテー添え
ピリッと旨辛 もち麦の じゃこ七味おにぎり
もち麦ソースの クリーミー ベジグラタン
夏にぴったり! 冷やしもち麦 茶漬け
味しみしみ! ナスとズッキーニ のもち麦煮びたし
もち麦を使った炊き方
押麦・米粒麦などを使った炊き方
ゆで大麦の作り方
究極の炊き方