管理栄養士がつくる

おいしい大麦レシピ

NEW 【便秘が気になる】

朝の腸活におすすめ
バナナと小松菜の
もち麦入り甘酒スムージー

169kcal／食物繊維2.7g

砂糖や蜂蜜などは使わず、バナナと甘酒の自然な甘さを生かしたやわらかな飲み口のスムージー。もち麦が入っているので、お腹にもしっかりたまり、忙しい朝におすすめです。

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【レシピ監修】

管理栄養士　牧野直子さん

ウェブや雑誌で活躍する一方、生活習慣病やダイエットを中心に、保健所や小児科などでお母さんたちへの栄養指導やメニュー提案も続けている。