レシピ

大麦・もち麦

オートミールごはんの梅昆布茶漬け

調理時間5分

塩昆布と梅干しでパパっとさっぱり梅茶漬けを。
オートミールごはんなら朝食にも、夜食にも、飲んだ後のシメにもぴったりです。

材料

1人分

  • オートミールごはん 30g
  • 水 50ml
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • 梅干し 1個
  • 刻みのり 適量
  • お茶 適量

作り方

  1. 1.

    耐熱のお茶碗にオートミールごはん、水を入れて500W～600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  2. 2.

    塩昆布、梅干し、刻みのりをのせ、お茶を注ぐ。

ポイント
塩昆布の代わりに昆布茶、梅昆布茶などを使っても美味しく仕上がります。

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