鶏むね肉と里芋のとろろ昆布炊き込みごはん

米を洗い、目盛りより少なめの水（分量外）を加え、もち麦と水（分量外）100mlを加える。

1にとろろ昆布をちぎって全体に加え、里芋と＜A＞を加えて混ぜて炊飯する。

炊飯中に、耐熱容器に＜B＞を電子レンジで600w1分10秒ほど温めてそら豆を解凍しておく。
炊き上がったら、一口大にしたサラダチキンを加えてしゃもじで里芋を半分に切りながら混ぜ合わせ、器に盛り付けて皮をむいたをら豆をトッピングする。