レシピ

大麦・もち麦

もち麦フレークとドライフルーツのヨーグルト

調理時間3分

自然な甘みで毎日食べても飽きない、
ザクザク食感と食物繊維でおなかも満足なヨーグルトです。

材料

1人分

  • あまくないもち麦フレーク 50ｇ
  • ヨーグルト 50ｇ
  • ドライフルーツ 適量
  • ナッツ 適量

作り方

  1. 1.

    もち麦フレークを器に入れます。

  2. 2.

    １の上にヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツをのせて完成です。

ポイント
もち麦フレークは食物繊維が多く、水分を吸収しにくいのでザクザク食感が長持ちします。

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