キウイとレモンのチアシードドリンク

調理時間35

キウイとはちみつをつぶしながらよく混ぜてあとはチアシードやミント、レモンを加えて炭酸を注ぐだけ。朝にぴったりなさっぱりとして爽やかなドリンクです。

材料

1人前

  • チアシード 大さじ1/2
  • 50ml
  • キウイ 1/2~1個
  • レモンスライス 2枚
  • ミントの葉 適量
  • はちみつ 大さじ1・1/2
  • 炭酸水 150~200ml

作り方

  1. 1.

    チアシードは分量の水に30分以上浸す。キウイは皮をむいていちょう切り、レモンスライスは1/4に切る。

  2. 2.

    グラスにはちみつ、キウイをいれてキウイをつぶしながら混ぜる。①のチアシードとレモンスライス、ミントを加えて炭酸水を注ぎひと混ぜする。

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