キウイとレモンのチアシードドリンク
調理時間35分
キウイとはちみつをつぶしながらよく混ぜてあとはチアシードやミント、レモンを加えて炭酸を注ぐだけ。朝にぴったりなさっぱりとして爽やかなドリンクです。
材料
1人前
- チアシード 大さじ1/2
- 水 50ml
- キウイ 1/2～1個
- レモンスライス 2枚
- ミントの葉 適量
- はちみつ 大さじ1・1/2
- 炭酸水 150～200ml
作り方
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1.
チアシードは分量の水に30分以上浸す。キウイは皮をむいていちょう切り、レモンスライスは1/4に切る。
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2.
グラスにはちみつ、キウイをいれてキウイをつぶしながら混ぜる。①のチアシードとレモンスライス、ミントを加えて炭酸水を注ぎひと混ぜする。
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