カラダ喜ぶ！ きゅうりとトマトの サッパリ麦とろ

［STEP1もち麦ごはんで］ 鶏肉のトマトヨーグルト カレー

［STEP2ゆでもち麦で］ もち麦入り 食べる豚汁

心地よい嚙みごたえ 春の山菜の苦みを楽しむ 大麦と山菜のおかず味噌

切って混ぜるだけ！ ぷちぷちおいしい もち麦のチョップドサラダ

トマトソースが絡んで 食べやすい もち麦入り 冬野菜のラタトゥイユ

スパイシーなカレー風味に 食欲がそそられる かぼちゃともち麦のサラダ

押麦入りで ぷちっとした食感 赤と緑の肉詰めピーマン

ブロッコリーと さば缶の簡単 もち麦キッシュ風