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粉をつかったレシピ 「粉」と聞いて作る料理・・・・。天ぷら・ケーキ・パン・クッキーetc...たくさんあるようで、実はいつも同じ物ばかり。でもまぁいいか!・・・なんて考えていませんか?スタンダードな薄力粉から用途別のミックス粉まで色々ありますよね。でも用途別に揃えていたら余っちゃう、もっと他のものにも応用したい!、いつも同じ料理ばかり・・・という方へ。いつもとちょっぴり違うメニューでレパートリーを増やしてみてください。

お豆と雑穀のホットケーキミックスで作る
「巻き巻きサラダクレープ」

saradakurepu.jpg

甘くないホットケーキミックスなので軽食にも使えます。彩りもきれいで片手でパクっとつまめます。

所要時間
エネルギー
塩分

材料(直径20cmのクレープ8枚分)
お豆と雑穀のホットケーキミックス 1袋(150g)
牛乳 150CC
2個
具材(ハム、チーズ、レタス、トマト、キュウリなど) 適量
マヨネーズ 適量
作り方
  1. ボールにといだ卵とホットケーキミックスを入れ、牛乳を少しずつ加えながら泡立て器でむらなく混ぜます。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ軽くふきとります。
  3. 〈1〉の生地を玉じゃくし1杯流し、薄く広げて両面を焼きます。(残りの生地も同様に焼きます)
  4. 〈2〉にお好みの具材とマヨネーズを包みます。


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